毎日つまらない、人生がつまらないと思う時に前向きになる方法 

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毎日つまらない、人生がつまらないと思う時に前向きになる方法 

あなたのために魔法の言葉を贈ります「Happy Unbirthday to You!」

私が子どもの頃に読んだ、
ルイス・キャロルの「不思議の国のアリス」のなかで。

“JS(=女子小学生)穂花”の心に、
強く焼き付いた言葉は「何でもない日、おめでとう!」
(原文:HAPPY UNBIRTHDAY TO YOU!)

そういえば、ディズニーの映画のなかでも。

“マッドのティーパーティ”のシーンで、みんなで一緒に。

――A very merry Unbirthday to You!

…主人公・アリスを囲みつつ、
そう歌いながら踊っているシーンがありますね。

おとなになってずいぶん長い時間が経過した現在だから。

なおさら私はこのセリフの本当の意味を、
深く考えるようになりました。

五十歳を過ぎた今日においても。

誕生日は私がこの世に存在するきっかけとなった、
とっても意味のある一日だと思っています。

…同時に、この日から。
私の悩み多い人生も幕開けしちゃったのですが。

それでも「おめでとう!」ですからね…まだまだ。

私の誕生日は5月10日。別に強制してなんかいません…
あなたのお気持ちだけ、フフッ。

そう、決して強制ではありませんので。決して…(なぜか強調)。

なお、5月10日に限らず…プレゼントは「通年」で受付しております。
以上、前田穂花より重要なお知らせでした。

冗談はこのくらいにして。
誕生日は一年にたった一度しかありません。

うるう年の…2月29日生まれの方であれば。
それこそきちんとしたバースデーは4年に一度しか巡っては来ません。

とにかく、おとなになったあなたにも、
誕生日はきっといろんな意味で特別な一日。

柳田國男の言葉を引用するなら「ハレ(晴れ)」の日です。

対して「ケ(褻)」に相当する“何でもない日は”。
残りの364日!だからこそ。

童話の世界で歌い踊るアリスとその仲間のように。

何でもない毎日が「おめでとう!」と、そう祝えるほどに満ち足りていれば。

私たちの人生における果てしない労苦のおよそ9割以上は。
解決の道へまっしぐらに突き進むことでしょう。

現実はそんなにメルヘンチックなものではないけれど。

「言霊」と表現されるくらいに。
人間の心に働きかける言葉の持つパワーは絶大なもの。

だから。まずはイメージトレーニングも兼ねて。
この記事を見つけてくださったあなたへの感謝も込めながら。

おそらく…リアルタイムで悩みの中にあるあなたに。
私はこれからとっておきの魔法をかけたいと思います。

A HAPPY UNBIRTHDAY TO YOU!
ここでお知り合いになれた…大切なあなたに届きますように。

ごく当たり前の日常にこそつまらない毎日を打破する真実は隠されている

先にもお話しましたが。

誕生日=特別な日以外のありふれた364日。

当たり前の毎日が、何かとハッピーであればきっと。
人生はもっとキラキラと楽しめそうですよね。

楽しく過ごすために、心のアンテナを張り巡らせましょう。

大昔に流行った「愛少女ポリアンナ物語」ってアニメ、ご存知ですか。

OVER50の皆さんですから。
きっと子どもさんたちと見ていたとおっしゃる方も多いでしょう。

主人公・ポリアンナの“よかった探し”を真似て。

眠る前に今日のささやかなハッピーを思い浮かべる癖を身につけましょう。

人間には本能的に幸せな記憶よりも。

苦しかった出来事や悲しかったことを優先的に記憶し、
フラッシュバックのごとく思い出す性質が備わっているのだそうです。

そういう本能が生まれながらにして備わっていないと。
動物としての人間は危険を察知出来ず、
結果的に生命の危険に曝される場合もあるからだとされています。

だからこそ。人間として楽しむためにも。

敢えて意識的にうれしかったこと、楽しかったこと。
今日という一日について、幸せだった出来事をひとつでも数多く、
思い浮かべてから眠るようにしましょう。

ストレス社会といわれる日本においては、二十代の若い女性であっても。
睡眠導入剤依存のケースが増えていることが、
医師の間でも問題視され始めている今日。

ポジティブな夢想をしつつ眠りにつくことは。

良質な睡眠を得、且つ安眠効果も高いといわれています。

こういう心がけは、ちょっと見にはそれこそ些細なものかも知れませんね。

しかしながら、そんな些細な事柄。
ありふれたモノののなかにこそ。

自分を変えていく秘密、
毎日を楽しむための秘訣はこっそり隠れていたりもします。

そう。ごく当たり前の日常のなかにこそ。

一見つまらなく思えるだけの毎日の、
どこまでも果てしない退屈な想いを。

打破するための真実は隠されているのです。

人生がつまらないと感じる最大の原因、本当の理由は他者との比較

おそらく、私たちの人生をつまらなくさせる本当の原因は。

ありのままの自分を絶対評価出来ずに、
ひたすら他者と比較しての自分。

つまり、常に自分をまるで小学校の通知表のように。

ただ「相対評価」してしまうから。

本来であれば、自分という軸を決してブレることなく保った上で。

以前の自分と比べてどのように進歩したのか。
進歩し、向上するために。その過程でどのように努力したのか。

そこにフォーカス出来さえすれば、自分の心を過剰に乱さずに。
もっと穏やかな毎日を楽しく過ごせそうなのですが。

インターネットが普及し、
SNSで常に「ライバル」のあの人の一挙一動をチェック可能な今日においては。

その分、見なくてもいいもの、知らなくても済む情報に晒されて。

結果として、私たちは必要以上に心を乱してばかりいます。

――表向きには大の仲よしのママ友ではあるけれども。
毎晩、こっそりと内緒でチェックしている彼女のブログやインスタ。

彼女の子どもが着ている洋服。
彼女が手にしたバッグや足元のパンプス。指先のネイルに至るまで…。

なぜか私たちの心を激しく刺激し、悪い琴線に触れまくってばかり。

さらに…今日は○○さん、△△のスペシャルランチ?
え~っと、気になるプライスは…。

えっ?それって…あたしのパートのお仕事の時給で換算すると…!?

等々。

まあ、こんな内容をガチで読めば。
世の殿方は恐怖に震え上がることでしょうけど。

これこそ女子の「裏の顔」であり本音の部分。
男性はご存じないだけで。

この世に存在するたいていの女子は年齢世代属性…関係なく。
本音と建て前を使い分けることを何より得意としています。

男性諸氏、覚悟はいいですか!夫たるあなたの前では、
幾らニコニコとマリア様のような微笑みを浮かべている奥様も。

実は…フフッ。

ついでに…おもむろに本人の前では行わないんだとしても。

おんなであれば無意識のうちに誰しもが。
心の中で仮想敵である他の女性とマウンティングしてしまっています。

恐らく…男性も同じようなもんでしょう。
マウンティングのネタが違うというだけで。

しかし。こういう誰かの行動のチェックが、
あなたのルーティンワークとなってしまっていれば。
自ずとあなたの心も蝕まれてしまうこと必須です。

他の誰かと大切なはずの自分を比較しているだけでも、
本当は激しいストレス。

そこに激しい嫉妬の念が渦巻いてしまえば。
あなたがクレオパトラや楊貴妃、
あるいは小野小町並みの絶世の美女であっても。

ディスプレイを覗いて、他人の持ち物や行動に一喜一憂し、
嫉妬しまくる瞬間の表情は。
般若もびっくり!の醜いモノかも知れません。

――実際に女性は四十歳を過ぎると。

怒りしわや僻みしわがそのままおもむろに顔に残るんだとか。

幾ら…流行りの「エイジングケア」を施しても、
消えなくなってしまうというキツい事実も。

医学的な研究で次第に判明しつつあるそうです。

更年期で女性ホルモンの分泌が減るからこそ。
妙齢の女性の顔には、ほうれい線はじめ、
様々なしわも残りやすくなってしまうのですが。

一方で。エイジングケアでは決して解決出来ない、
ザンネンな「表情しわ」というものもあることを。
あなたにも気に留めておいていただきたい。

誰かを妬む時の醜い表情はそのまま、
醜いしわとなってミドル世代のあなたの顔に刻まれていくのです。

とにかく。
誰かを意識し過ぎて、自分を見失うほどに気にし始めていけば。

当然、心も乱れてしまいます。

そして…乱した心以上に、他人を妬んで悪く思う習慣は。

あなたの心も外見もスポイルしてしまう恐ろしいものへ姿を変えて。

大切なあなたに取り付く悪魔のように、
自身でも気付かない間に内面に棲みついてしまいます。

「私が私でいられる」自由を保障することが人生を前向きに生きるための秘訣

私自身は常にイケイケな素振りで、
向かうところ敵なし!なの~~みたいな顔を繕ってはいますが。

その実、本音の部分ではかなりのヘタレです。

生まれつき重い自閉症で、
車椅子がなければどこにも行けない障害者としての自身の姿も。
打たれ弱い私の心にはかなりの負担です。

現実の問題として。
障害を負う自分の姿は…私にとってはそのまま、
他者に対する引け目、社会に対する負い目に繋がっています。

弱い自分を悟られたくないからこそポジティブ・シンキングを装い。
悩みなんて言葉すら知らない、
そんな表情をひたすら貫き通している私ではあっても。

自分の弱さを直視出来ないからこそ虚勢を張っています。
もしも、単純に自分のあるがままを絶対的評価することが叶えば。

自分を卑下することも、苦しみ続けることも少なくなるのかも知れません。

「たくさんの人に愛されている(=想いを託されて存在している)
世界で唯一無二の」自分自身であったならば。

自身を卑下する理由すらもう見当たらないといえます。

とはいえ、それを実行出来ない…自分の真実と向き合う勇気がない、
弱い私だからこそ悩み続けてしまうのですが。

それでも。やってしまいがちな相対評価を一旦捨てて。

――唯一無二の自分の存在。
私の代わりは私にしか出来ない。そう自分を絶対評価することで。

投げやりになりがちな自分を変化させていく糸口は見出せそうだと、
現時点ではそう捉えつつあります。

人生はつらいことだらけで、
常にしがらみでがんじがらめになるものですが。

つらすぎる人生、そのなかにあっても。
意識して自分にとって「楽しいことをやり続ける」そんな想いが。

「私が私らしくいられる」自由を保障し。
さらにはあなた自身の人生を前向きに生きるためのエネルギーへと、
繋がっていくのではないでしょうか。

「幸せの青い鳥」はすぐ近くにいる。気持ちひとつで運命は変わるものだから

幸せを感じ、あなた自身の満足を掌に掴むために。
生きたいように生きられる人生をただ追求し続けましょう。

そのためにも今の、あなた自身の素直な想いを大切にしましょう。

おそらくそれがあなたにとっての「幸せの青い鳥」であり、
生きるための希望であり…人生を愉しむための力です。

そう、青い鳥はきっとあなた自身の最も近く、
あなたの心の中に住んでいます。

むしろ、自分の心の中に存在しているからこそ。
直接目には見えなくて。

だからやみくもに不安になったり、
人生が悲しいだけのもの、
つまらないものに思えてしまうのかも知れません。

でも、あなたが自分の人生をつまらない、
もっと楽しく生きたいと思う時には同時に…

もっと変わりたい、
もっとよりよく生きたいと希うあなたも確かにそこに存在しています。

つまり、人生がつまらないと思う時には。

もうすでにあなたの心のなかには。
間違いなく人生を愉しみ、
全うするだけの力も備わりつつあるのです。

そういうあなた自身の力を今は信じて。

退屈過ぎる現在、
無意味にすら感じてやり切れないこの瞬間を超えましょう。

「生まれ変われるわけじゃないけれど、運命は気持ちひとつで変わるさ」
(川村カオリ「レジスタンス」より抜粋)

世の中のメイン会場を一旦リタイアしたての今は、
日々がただつまらなく、
本来の理想とはかけ離れた人生に過ぎないかも知れません。

それでも、あなたの気持ちひとつで運命は変わり得ます。

なぜなら、例え幾つになっても…あなたが生きている以上、
あなたには変わり得るだけの未来も確実に存在しているのだから。

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